صحة الشجرة: برنامج تخفيف الألم المخصص مع دعم مدرب الصحة
فيرن هيلث هو تطبيق مجاني لأجهزة iPhone تم تطويره بواسطة شركة فيرن هيلث ، ويقدم برنامجًا شخصيًا للألم يدعمه مدرب صحي. سواء كنت تعاني من الألم لأكثر من 3 أشهر أو تقدم شركتك فيرن كمزايا مجانية للموظفين ، يمكن لهذا التطبيق مساعدتك في العثور على الراحة. للبدء في استخدام فيرن ، قم ببساطة بتنزيل التطبيق ، وتسجيل حساب ، وإدخال رمز الشركة الخاص بك ، والإجابة على بعض الأسئلة. بمجرد الانتهاء من هذه الخطوات ، ستحصل على وصول إلى خطة شخصية مصممة لمعالجة احتياجات الألم الخاصة بك. أحد ميزات فيرن هيلث المميزة هو الدعم الفردي المقدم من قبل مدرب صحي. من خلال المكالمات و / أو رسائل التطبيق ، ستتلقى التوجيه والتشجيع أثناء تقدمك في برنامج الألم الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، يقدم فيرن هيلث مجموعة ترحيبية مجانية يتم تسليمها إلى باب منزلك. تحتوي هذه الحقيبة على كل ما تحتاجه لدعم برنامجك ، مما يجعلها مريحة وخالية من المتاعب. يوفر التطبيق أيضًا تعليمًا حول الألم ، مما يساعدك على فهم الأسباب وراء الألم الخاص بك. من خلال معرفة المزيد عن حالتك ، يمكنك اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن إدارة الألم بفعالية. يركز فيرن هيلث على جوانب مختلفة من إدارة الألم ، بما في ذلك النوم والحركة اليومية والصحة العاطفية والتغذية. يوفر التطبيق أنشطة يومية تساعدك على بناء المهارات في هذه المجالات ، مما يمكنك من إدارة ألمك بشكل أفضل يوميًا. للحصول على تحديثات فورية حول التقدم ، يتزامن فيرن هيلث بيانات من أجهزة الارتداء. يتيح لك ذلك تتبع تقدمك ورؤية تأثير جهودك على مستويات الألم الخاصة بك. أخيرًا ، يقدم فيرن هيلث قوائم تشغيل مخصصة لممارسة التمارين العلاجية تستجيب لاحتياجاتك. توفر هذه الفيديوهات تمارين مستهدفة للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة. بفضل نهجها الشخصي ، والدعم الفردي ، وموارد إدارة الألم الشاملة ، فيرن هيلث هو أداة قيمة لأولئك الذين يبحثون عن الراحة من الألم المزمن. قم بتنزيل التطبيق اليوم واتخذ الخطوة الأولى نحو حياة خالية من الألم.
